Blogs

2015 en ik

grateful heartElk jaar maak ik intenties voor het nieuwe jaar alleen dit jaar heb ik het iets anders aangepakt.

Steeds vaker durf ik de exacte vorm van creaties in mijn leven over te laten aan het Universum. Aan ‘wat de bedoeling is’. En merk ik dat als ik mijn aandacht maar richt op het onderliggende basisverlangen ik de mooiste cadeautjes krijg die ik zelf niet zou kunnen verzinnen. (meer…)

Voel jij waartoe je ‘zeurende’ kind jou uitnodigt?

(Deze blog schreef ik voor Vrouw&Passie)

hart steen balansOntdek wat hij je wil vertellen over jezelf.

Weet je dat je kind jou, onbewust, spiegelt? En reageert op elke disbalans die hij ervaart in zijn omgeving en dus in jou.

Dit wetend kun je anders naar gedrag of ‘problemen’ van je kind kijken. Namelijk als een uitnodiging aan jou. Een richtingwijzer naar meer balans. Geweldig toch?

Hoe werkt dat dan, dat spiegelen?

Tip 1 hierin is:

als iets van jouw kind jou meer dan gemiddeld raakt, ‘is het ook van jou’

(lees meer…)

Mijn winterslaap

hibernateWat er in de winter gebeurt met de natuur gebeurt ook met mij. In de winter neemt de natuur een pauze.

Sinds dat ik de uitnodiging om trouw te zijn aan mezelf serieus neem voel ik heel goed wat ik wil en waar ik behoefte aan heb. Op dit moment is dat namelijk vertragen en verstillen. Net als de natuur wil mijn natuur ook in de winter’stand’.

(meer…)

5 stappen om ontspannen met een zeurend kind om te gaan

(Deze blog schreef ik voor Vrouw&Passie)

sad childEen van de rollen die ik als vrouw heb, is moeder zijn. Hier ben ik intens dankbaar voor. Maar als moeder van twee kinderen van 7 en 9 jaar ken ik natuurlijk ook de uitdagingen. En zeurende kinderen zijn uitdagend!

Ik vroeg een aantal moeders: wat is zeuren eigenlijk? Zij vertelden over drammende kinderen die hun zin niet krijgen. Die doorgaan met vragen ondanks dat ze nee hebben gehoord. De moeders vinden de grenzen nodig en voelen dat ze worden uitgetest. En sommige moeders vinden het lastig hun kind teleur te stellen. En als het kind dan ook nog boos wordt, weten ze zich even geen raad meer.

Herken je dit?

(lees meer…)

Hoe weet je wat je werkelijk wilt?

PrintAls coach krijg ik regelmatig bovenstaande vraag van vrouwen die bij mij aan tafel zitten.

Ken je dat gevoel, dat je je afvraagt of je iets doet, omdat je dat werkelijk wilt, vanuit je hart? Of dat je iets doet, omdat het een gewoonte is geworden. Omdat je ooit hebt besloten dat dát is wat je zou ‘moeten’ zijn, doen of hebben.  (meer…)

Ik ga het doen!

decide commit succeed Steeds weer ontdek ik hoe krachtig een echt besluit, een echt commitment naar jezelf is. In plaats van ‘Ik ga het proberen….’ ‘JA! IK GA HET DOEN!’.

Voel je het verschil, de kracht? En dat voelt het Universum ook. Want dát besluit, als magie, opent dan een heel nieuw veld voor jou. Waarin alles moeiteloos meewerkt aan jouw besluit.

(meer…)

Krachtig en toch vrouwelijk, kan dat samen? (2)

wombart1Deze blog gaat verder waar ik vorige week ben gestopt: dat we als gevolg van ons cultureel erfgoed nooit goed geleerd hebben hoe we krachtig én vrouwelijk tegelijkertijd kunnen zijn.

Een gezonde mannelijke manier van kracht ziet er als volgt uit: licht voorover leunend, assertief, klaar om iets te pakken. Met de aandacht vooral op het borstgebied en de armen. Zie je het voor je? Voel je het in je eigen lijf? Is dit een bekend gevoel?

Hoe ziet de vrouwelijke manier van kracht er dan uit? (meer…)

Krachtig en toch vrouwelijk, kan dat samen? (1)

NaomiJe plek innemen, in je licht gaan staan, staan voor jouw waarheid, je innerlijke vuur. Allemaal termen die horen bij het 3e chakra, de plek waar je eigen krachtcentrum, je eigen energiecentrale zit.

En een plek die vaak uit balans is. Bij veel vrouwen. Dit was ook zo bij mij.

Waar merk je dat aan? (meer…)

Een andere kijk op boosheid, woede en destructieve energie

rubber-duckKen je die rubberen badeendjes? Dan weet je ook wel dat als je ze onder water wil duwen ze minimaal net zo hard weer bovenkomen… Zo is het met alles wat je weg wil duwen, het komt minimaal net zo hard weer terug. Totdat je het erkent en accepteert dat het er is.

Emotion = Energy in Motion. Dus emoties horen te stromen. Emoties zijn niet goed of fout, ze zijn. Ze horen natuurlijk bij ons. Ook boosheid. (meer…)

Het is tijd om je niet meer te laten weerhouden door angst…

Deze blog schreef ik vorige week voor http://www.vriendinnenonline.nl

fear quoteAls er gevaar dreigt reageren wij mensen vanuit onze dierlijke instincten: vecht of vlucht! Een zeer oude laag in onze hersenen, het reptielenbrein is verantwoordelijk voor onze primaire overlevingsdrang.

Echter, als je de angsten die wij doorgaans voelen eens onder de loep neemt, blijken ze in 99 van de 100% niet gegrond. Terwijl we in veel gevallen nog wel dat dierlijke overlevingsinstinct volgen: vecht of vlucht.

Hoe bedoel je ‘niet gegrond’ hoor ik je denken. Nou, … (meer)