lichaam

Hoe ontdek je wat jouw ziel nodig heeft om gelukkig te zijn

Gelukkig zijn. Je goed voelen. Dat is de WHY onder elk verlangen. Als je namelijk doorvraagt en steeds dieper duikt in het waarom je iets belangrijk vindt of iets wilt, kom je altijd uit op dit universele verlangen: ‘Ik wil me goed, happy voelen!’

Hoe weet ik of ik goed bezig ben?

Het leven geeft ons de hele dag door tekens. Tekens of we ons wel of juist niet op het juiste pad begeven. Ons belangrijkste navigatiesysteem hierin is hoe we ons voelen. Voel je je goed, fijn, blij, licht? Dan ben je op het juiste pad. Voel je je zwaar, moe, chagrijnig, boos, bang? Dan is het tijd om even stil te staan en opnieuw te kiezen. Voor andere gedachten en ander gedrag.

En ik hoor je denken, zo simpel is het echt niet. Fout! Zo simpel is het WEL. Echt! Ons ego maakt het moeilijk en ingewikkeld, maar onze ziel houdt van simpel.

Andere richtingwijzers

Maar als ik vergeet op deze ‘simpele’ manier keuzes in mijn leven te maken, geeft het leven mij gewoon andere tekens. Deze tekens zijn echter wat lastiger te lezen. (meer…)

Alleen voor vrouwen die vanuit hun onderbuik willen leven

(Deze blog schreef ik voor Vrouw&Passie)

sweaty_fitness_girl_after_the_workout_picjumbo_com__1469620128_16361De wijsheid in onze onderbuik is vele malen groter dan ons hoofd ooit kan bevatten. Hier zit namelijk onze baarmoeder, de plaats van waaruit we leven creëren. En de plaats waar we sterke intuïtieve gevoelens ervaren, mits we luisteren.

Hoe kun je nou meer gebruik maken van dit enorme krachtcentrum?

Ik geef je 5 fijne tips. (lees verder)

Posted in Blogs | Reacties uitgeschakeld voor Alleen voor vrouwen die vanuit hun onderbuik willen leven

TIP 4, om je elke dag goed te voelen

water_life-1En vandaag geef ik je mijn laatste tip. Een hele simpele maar oh zo essentiële. Die voor mij dagelijks hét verschil maakt tussen mij lekker voelen en me ‘blegh’ voelen.

Vandaag TIP 4:
het goedkoopste medicijn!

(meer…)

TIP 3, om je elke dag goed te voelen

going-with-the-flow-1-of-2-victoria-felsteadVandaag TIP 3, YIN-beweging

Huh? Wat is dat nou weer?, hoor ik je denken, haha. Voor mij is dit de zachte, meer ronde, beweging. Waarmee ik alle mannelijke, meer gefocuste, energie (door al mijn doen en denken) die ik door de dag heen gebruik weer in balans breng.

Deze zachte beweging is voor mij veel effectiever dan bv stil zitten en mediteren.

Waar moet je dan aan denken? Nou, ik zal je wat van mijn voorbeelden geven: (meer…)

4 tips om je elke dag goed te voelen

bloem vrouw zon(No matter what!)

Waarom is je goed voelen zo essentieel? Is dat geen luxe?

Absoluut niet dus. Het blijkt namelijk dat onder ieder verlangen wat wij mensen voelen steeds een en hetzelfde basisverlangen zit. Namelijk de wens om je goed te voelen! Of noem het fijn, of happy of tevree.

Want alleen als je je goed voelt, kun je het beste van jezelf geven. Aan je kinderen, aan je lief, aan je werk, aan de wereld. En je wilt ze het beste geven, want… dan voel je je goed! Haha, leuk hè, dan is het cirkeltje weer rond. Zo simpel eigenlijk 🙂

Dus geen luxe, maar een basisvoorwaarde.

(meer…)

28 jan – SisterCircle

Een avond ME-time, samen met andere vrouwen.
Even niks moeten, behalve jezelf zijn.
Thuiskomen bij jezelf.
Samen dansen, mediteren, delen.
Uit je hoofd, in je lijf en hart en buik.
Ontladen en opladen.
Terug naar je vrouwelijke essentie en wijsheid!

 

Ik ervaar een gevoel van liefde en kracht tijdens de vrouwenavonden. Waardoor ik steeds meer verbonden raak met mijn eigen energie. En hierdoor vertrouw ik steeds meer op mezelf.

 

Doe je mee?

Stuur dan even een mailtje naar nadineschartz@innerheart.nl

De kosten bedragen 25 euro en we beginnen om 19.30 u.

 

Posted in Uncategorized | Reacties uitgeschakeld voor 28 jan – SisterCircle

Wat ik ontdekte over de TomTom van mijn leven

jouw padAfgelopen donderdag deelde ik het volgende bericht op Facebook:

“Wow. Wat een magie als je je verlangen en je gevoel echt durft te volgen. Moeiteloos ontstaat er dan van alles moois. Wat een plek waar ik nu weer terecht kom. Het vervult me en ontroert me. En maakt me nederig! Dankbaar geniet ik van alle begeleiding en liefde die ik voel. Waar leidt dit pad naartoe? In vertrouwen geef ik me over…”

Mijn innerlijke TomTom

(meer…)

Sisterhood, is dat wat voor mij?

Sisterhood klaproosVroeger zou mijn reactie zijn geweest: ‘Neeeee, ik heb niet zoveel met vrouwen…’. Ik kreeg zelfs jeuk van woorden als ‘Sisterhood’! Haha, nu weet ik wel beter.

Als ik dit spiegel zeg ik eigenlijk: ‘Neeeee, ik heb niet zoveel met de vrouw in mij…’ De relatie die je hebt tegenover andere vrouwen weerspiegelt de relatie die je hebt tegenover je eigen vrouwelijke essentie.

Tegenwoordig weet ik dat dit soort kordate uitspraken júist aangeven dat precies daar een verlangen zit. Haal het woordje ‘niet’ weg en de waarheid wordt onthuld… En het klopte. Daar zat een groots verlangen van mij. Verbinden met de vrouw in mij. Echter voordat ik dat helder had… (meer…)

Wat je niet op school leert over je menstruatie

(Deze blog schreef ik voor Vrouw&Passie)

oervrouw

Dit verhaal is voor alle vrouwen, moeders en dochters! Want er is veel meer te weten over je menstruatie dan alleen het lichamelijke. Hierdoor begrijp je je eigen natuurlijke ritme beter en zit je lekkerder in je vel!

Ongesteld zijn?

Laten we het vanaf vandaag anders noemen. Omdat dit letterlijk betekent dat je een beetje ziek bent. Terwijl het juist iets heel bijzonders is. Want je bent nu een Vrouw! Ik noem het tegenwoordig Mijn MaanTijd omdat ik net als de maan een vast ritme heb, een cyclus, een cirkel. De cirkel van vrouw-zijn.

(lees meer…)

De enorme wijsheid van ons lichaam (1)

oervrouwAls vrouw dragen wij een enorme wijsheid met ons mee. En dan heb ik het niet over de wijsheid in ons hoofd, van ons denken. Maar over de veel grotere wijsheid van ons lichaam. En vooral de wijsheid van onze baarmoeder!

Helaas krijgt dit deel in ons weinig positieve aandacht. Aangetast door onze, overwegend mannelijke, cultuur en door bv de anticonceptiepil. Maar ook door negatieve ervaringen en  trauma’s.

Krachtcentrum  (meer…)