Woede is een leermeester. Onderdruk haar niet, maar por er met een stok in om te zien wat voor positieve boodschap het aan jou heeft. Raadpleeg haar, als een oude wijze vrouw. Dan vertelt ze je iets over jouw wonden, die willen genezen. Ze vertelt je wat wezenlijk en belangrijk voor je is.
woede
Een andere kijk op boosheid, woede en destructieve energie
Ken je die rubberen badeendjes? Dan weet je ook wel dat als je ze onder water wil duwen ze minimaal net zo hard weer bovenkomen… Zo is het met alles wat je weg wil duwen, het komt minimaal net zo hard weer terug. Totdat je het erkent en accepteert dat het er is.
Emotion = Energy in Motion. Dus emoties horen te stromen. Emoties zijn niet goed of fout, ze zijn. Ze horen natuurlijk bij ons. Ook boosheid. (meer…)
Durf jij ‘Auw!’ te zeggen?
Het vergt moed om je kwetsbaarheid te tonen als iemand je kwetst. ‘Auw, dat doet pijn!’ te zeggen in plaats van in woede uit te barsten en uit te halen naar de ander (zodat je de pijn in je hart niet hoeft te voelen).
Mij lukt het steeds vaker maar lang nog niet altijd. Ik ben lerend 😉