Steeds meer mensen zijn moe, zo moe. Van al die spanning in hun lijf. En krijgen klachten. Emotionele klachten, fysieke klachten. De balans tussen inspanning en ontspanning is helemaal weg. De doe- en maar doorgaan-energie is doorgeschoten. En wat is het uitzicht als je er niets aan doet? (meer…)
energie
De kunst van ontvangen
Ontvangen is iets waar velen van ons moeite mee hebben.
Terwijl we er een diep verlangen naar hebben.
En het is heel natuurlijk dat de disbalans van het vele geven zich wil herstellen.
Dit diepe verlangen erkennen is op zich al helend.
Zeg maar eens hardop: (meer…)
TIP 4, om je elke dag goed te voelen
En vandaag geef ik je mijn laatste tip. Een hele simpele maar oh zo essentiële. Die voor mij dagelijks hét verschil maakt tussen mij lekker voelen en me ‘blegh’ voelen.
Vandaag TIP 4:
het goedkoopste medicijn!
TIP 3, om je elke dag goed te voelen
Huh? Wat is dat nou weer?, hoor ik je denken, haha. Voor mij is dit de zachte, meer ronde, beweging. Waarmee ik alle mannelijke, meer gefocuste, energie (door al mijn doen en denken) die ik door de dag heen gebruik weer in balans breng.
Deze zachte beweging is voor mij veel effectiever dan bv stil zitten en mediteren.
Waar moet je dan aan denken? Nou, ik zal je wat van mijn voorbeelden geven: (meer…)
4 tips om je elke dag goed te voelen
Waarom is je goed voelen zo essentieel? Is dat geen luxe?
Absoluut niet dus. Het blijkt namelijk dat onder ieder verlangen wat wij mensen voelen steeds een en hetzelfde basisverlangen zit. Namelijk de wens om je goed te voelen! Of noem het fijn, of happy of tevree.
Want alleen als je je goed voelt, kun je het beste van jezelf geven. Aan je kinderen, aan je lief, aan je werk, aan de wereld. En je wilt ze het beste geven, want… dan voel je je goed! Haha, leuk hè, dan is het cirkeltje weer rond. Zo simpel eigenlijk 🙂
Dus geen luxe, maar een basisvoorwaarde.
21 mrt – Inspiratiesessie
Ontdek ‘de unieke gebruiksaanwijzing’ van jóuw leven!
In deze inspiratiesessie ontdek je jouw unieke gebruiksaanwijzing. Zodat je minder gedoe, meer geluk en meer flow in je leven ervaart.
Ik geloof dat we allemaal bepaalde levenslessen te leren hebben. En ik heb ervaren dat als we die levenslessen kennen we een betere stuurman kunnen zijn in ons eigen leven. Zodat we makkelijker groeien, en minder makkelijk vastlopen.
De magische wijsheid van de numerologie van het Indiaans medicijnwiel helpt je jezelf beter te begrijpen. Of het nu gaat om je eigen leven, om je rol als moeder of jouw rol in een andersoortige relatie. Deze gebruiksaanwijzing geeft je prachtige inzichten en de juiste richting!
Bijdrage = 75 euro (incl lunch)
Je ontdekt wie je echt bent en waarom bepaalde thema’s aan jou trekken.
Je gaat naar huis met diepe inzichten en richting voor jouw groei en ontspanning.
En omdat het in een kleine groep is, is er genoeg aandacht voor jou individueel.
Wauw. Wat een inzichten haal ik uit dat Indiaans medicijnwiel! En veel herkenning. Ik vond het werkelijk magisch om te zien dat mijn lessen, mijn essentie en mijn groei richtingen binnen handbereik waren.
Hoe laat? 10-14 uur
Waar? Utrecht of Vianen (wordt nog bepaald)
Wil je meedoen? Schrijf je dan snel in via nadineschartz@innerheart.nl. Er is slechts een beperkt aantal plekjes omdat ik de groep klein wil houden zodat ieders individuele vragen aan bod kunnen komen.
3 tips waardoor 2016 een geweldig jaar voor jou wordt!
Voel je de frisse wind van 2016?
In deze bries voelde ik op 1 januari meteen al de belofte die ze deed: het wordt leuker, makkelijker, eenvoudiger dit jaar!
Als je je bij de hand laat nemen door je trouwe Ziel! En je het aandurft om je met de stroom van het leven mee te laten drijven. Want oh, wat kost het veel geploeter en frustratie om tegen de stroom in te zwemmen. Doodmoe word je ervan!
Verlang je ook naar (nog) meer gemak, meer ‘fun’? Moeiteloos dat doen ‘wat de bedoeling is’ voor jou? Dan weet ik zeker dat de volgende tips je hierbij gaan helpen!
Hoe jij een expert wordt in je verlangen volgen
Herken je dat? Dat veel ‘to-do’- en takenlijstjes niet werken (meer) voor jou? Dat, als je ze al maakt, ze niet worden opgevolgd. Of ze verdwijnen gewoon… Of je vinkt ze wel actiepunt voor actiepunt af maar het geeft je toch te weinig voldoening. Omdat er bijvoorbeeld teveel ‘moet’?
Misschien komt dat doordat al die actiepunten niet het doel op zich zijn. Stel jezelf eens de volgende vraag:
Waarom besteed ik mijn kostbare tijd en energie aan al die actiepunten?
Wat je niet op school leert over je menstruatie
(Deze blog schreef ik voor Vrouw&Passie)
Dit verhaal is voor alle vrouwen, moeders en dochters! Want er is veel meer te weten over je menstruatie dan alleen het lichamelijke. Hierdoor begrijp je je eigen natuurlijke ritme beter en zit je lekkerder in je vel!
Ongesteld zijn?
Laten we het vanaf vandaag anders noemen. Omdat dit letterlijk betekent dat je een beetje ziek bent. Terwijl het juist iets heel bijzonders is. Want je bent nu een Vrouw! Ik noem het tegenwoordig Mijn MaanTijd omdat ik net als de maan een vast ritme heb, een cyclus, een cirkel. De cirkel van vrouw-zijn.
De enorme wijsheid van ons lichaam (1)
Als vrouw dragen wij een enorme wijsheid met ons mee. En dan heb ik het niet over de wijsheid in ons hoofd, van ons denken. Maar over de veel grotere wijsheid van ons lichaam. En vooral de wijsheid van onze baarmoeder!
Helaas krijgt dit deel in ons weinig positieve aandacht. Aangetast door onze, overwegend mannelijke, cultuur en door bv de anticonceptiepil. Maar ook door negatieve ervaringen en trauma’s.
Krachtcentrum (meer…)