balans

4 tips om je elke dag goed te voelen

bloem vrouw zon(No matter what!)

Waarom is je goed voelen zo essentieel? Is dat geen luxe?

Absoluut niet dus. Het blijkt namelijk dat onder ieder verlangen wat wij mensen voelen steeds een en hetzelfde basisverlangen zit. Namelijk de wens om je goed te voelen! Of noem het fijn, of happy of tevree.

Want alleen als je je goed voelt, kun je het beste van jezelf geven. Aan je kinderen, aan je lief, aan je werk, aan de wereld. En je wilt ze het beste geven, want… dan voel je je goed! Haha, leuk hè, dan is het cirkeltje weer rond. Zo simpel eigenlijk 🙂

Dus geen luxe, maar een basisvoorwaarde.

(meer…)

21 mrt – Inspiratiesessie

Ontdek ‘de unieke gebruiksaanwijzing’ van jóuw leven!

In deze inspiratiesessie ontdek je jouw unieke gebruiksaanwijzing. Zodat je minder gedoe, meer geluk en meer flow in je leven ervaart.

Ik geloof dat we allemaal bepaalde levenslessen te leren hebben. En ik heb ervaren dat als we die levenslessen kennen we een betere stuurman kunnen zijn in ons eigen leven. Zodat we makkelijker groeien, en minder makkelijk vastlopen.

De magische wijsheid van de numerologie van het Indiaans medicijnwiel helpt je jezelf beter te begrijpen. Of het nu gaat om je eigen leven, om je rol als moeder of jouw rol in een andersoortige relatie. Deze gebruiksaanwijzing geeft je prachtige inzichten en de juiste richting!

Bijdrage = 75 euro (incl lunch)

Je ontdekt wie je echt bent en waarom bepaalde thema’s aan jou trekken.
Je gaat naar huis met diepe inzichten en richting voor jouw groei en ontspanning.
En omdat het in een kleine groep is, is er genoeg aandacht voor jou individueel.

Wauw. Wat een inzichten haal ik uit dat Indiaans medicijnwiel! En veel herkenning. Ik vond het werkelijk magisch om te zien dat mijn lessen, mijn essentie en mijn groei richtingen binnen handbereik waren.

Hoe laat? 10-14 uur

Waar? Utrecht of Vianen (wordt nog bepaald)

Wil je meedoen? Schrijf je dan snel in via nadineschartz@innerheart.nl. Er is slechts een beperkt aantal plekjes omdat ik de groep klein wil houden zodat ieders individuele vragen aan bod kunnen komen.

28 jan – SisterCircle

Een avond ME-time, samen met andere vrouwen.
Even niks moeten, behalve jezelf zijn.
Thuiskomen bij jezelf.
Samen dansen, mediteren, delen.
Uit je hoofd, in je lijf en hart en buik.
Ontladen en opladen.
Terug naar je vrouwelijke essentie en wijsheid!

 

Ik ervaar een gevoel van liefde en kracht tijdens de vrouwenavonden. Waardoor ik steeds meer verbonden raak met mijn eigen energie. En hierdoor vertrouw ik steeds meer op mezelf.

 

Doe je mee?

Stuur dan even een mailtje naar nadineschartz@innerheart.nl

De kosten bedragen 25 euro en we beginnen om 19.30 u.

 

Posted in Uncategorized | Reacties uitgeschakeld voor 28 jan – SisterCircle

Hoe jij een expert wordt in je verlangen volgen

vrouw sterretje magieHerken je dat? Dat veel ‘to-do’- en takenlijstjes niet werken (meer) voor jou? Dat, als je ze al maakt, ze niet worden opgevolgd. Of ze verdwijnen gewoon… Of je vinkt ze wel actiepunt voor actiepunt af maar het geeft je toch te weinig voldoening. Omdat er bijvoorbeeld teveel ‘moet’?

Misschien komt dat doordat al die actiepunten niet het doel op zich zijn. Stel jezelf eens de volgende vraag:

Waarom besteed ik mijn kostbare tijd en energie aan al die actiepunten?

(meer…)

15 apr – Vrouwencirkel

Een vrouwencirkel, voor elke vrouw die nieuwsgierig is naar wat er nog meer ín haar te ontdekken valt. Die meer vrouw-zijn wil omarmen, ook al voelt dit best spannend. Voor de vrouw die meer met haar gevoel en haar lichaam wil doen. En die het plezier, de steun en het delen van Sisterhood wil ervaren.

Samen met andere vrouwen. Even niks ‘moeten’. Tijd voor jezelf om écht te voelen wat ín jou om aandacht vraagt. Mediterend, dansend, ademend.

Kijk hier voor meer informatie.

 

Posted in Uncategorized | Reacties uitgeschakeld voor 15 apr – Vrouwencirkel

De enorme wijsheid van ons lichaam (1)

oervrouwAls vrouw dragen wij een enorme wijsheid met ons mee. En dan heb ik het niet over de wijsheid in ons hoofd, van ons denken. Maar over de veel grotere wijsheid van ons lichaam. En vooral de wijsheid van onze baarmoeder!

Helaas krijgt dit deel in ons weinig positieve aandacht. Aangetast door onze, overwegend mannelijke, cultuur en door bv de anticonceptiepil. Maar ook door negatieve ervaringen en  trauma’s.

Krachtcentrum  (meer…)

Coach jezelf, door jouw innerlijke familie te ontmoeten

(Deze blog schreef ik voor Vrouw&Passie)

innerlijke familieEen prachtige ‘sleutel’ om jezelf beter te begrijpen

Sinds ik kennis heb gemaakt met mijn eigen innerlijke familie, begrijp ik mezelf veel beter. En kan ik mezelf dus ook veel beter sturen om het beste uit mezelf en een situatie te halen. Het geeft me meer balans, meer rust en meer plezier! Deze manier van kijken naar jezelf maakt veel duidelijk. Over jezelf en over anderen.

Probeer het eens! Het is leuk!

(lees meer…)

Voel jij waartoe je ‘zeurende’ kind jou uitnodigt?

(Deze blog schreef ik voor Vrouw&Passie)

hart steen balansOntdek wat hij je wil vertellen over jezelf.

Weet je dat je kind jou, onbewust, spiegelt? En reageert op elke disbalans die hij ervaart in zijn omgeving en dus in jou.

Dit wetend kun je anders naar gedrag of ‘problemen’ van je kind kijken. Namelijk als een uitnodiging aan jou. Een richtingwijzer naar meer balans. Geweldig toch?

Hoe werkt dat dan, dat spiegelen?

Tip 1 hierin is:

als iets van jouw kind jou meer dan gemiddeld raakt, ‘is het ook van jou’

(lees meer…)

Mijn winterslaap

hibernateWat er in de winter gebeurt met de natuur gebeurt ook met mij. In de winter neemt de natuur een pauze.

Sinds dat ik de uitnodiging om trouw te zijn aan mezelf serieus neem voel ik heel goed wat ik wil en waar ik behoefte aan heb. Op dit moment is dat namelijk vertragen en verstillen. Net als de natuur wil mijn natuur ook in de winter’stand’.

(meer…)

Het is tijd om de Moeder in jou voor jezelf te ontdekken

mother comforts child

Herken je dat je uit balans bent? En als je heel eerlijk bent, afgescheiden van de vrouw die je in al haar essentie bent?

Ik zie veel vrouwen om mij heen in deze situatie zitten. En ik heb er zelf ook in gezeten.

In mijn pogingen om een vrouw te zijn, sterk en krachtig, heb ik veels te hard gewerkt. Net als mijn moeder en oma’s. (meer…)