| . |
|
|
| |
|
|
Wat gaat de tijd toch snel met zoveel leuke, interessante dingen in mijn leven.
* Ik introduceerde de 1-daagse coaching (van 10-16u),
* gaf 2 waanzinnig workshops op de Droomdag en
* ging 5 dagen lang met 40 vrouwen op retraite (was héél bijzonder).
Als ik dan ook nog allerlei bijzondere mensen mag ontmoeten en/of coachen, mijn gezinsleven (redelijk) soepel doorloopt én de opleiding tot kindertolk zijn einde bijna nadert, voel ik mezelf een heel rijk mens!
Met zoveel inspiratie om mij heen is de uitdaging om niet in de overflow te raken. Zeker niet nu ik steeds beter merk wat teveel impulsen met me doen.
Om me heen zie ik ook steeds meer sensitieve kinderen, die gevoelig reageren op de prikkels om zich heen. Dit uit zich op verschillende manieren. In onderstaand artikel besteed ik aandacht aan hoe je kan helpen voorkomen dat deze gevoeligheid een last voor jou en je kind wordt.
Wil je na het lezen van dit artikel meer aandacht besteden aan je eigen gevoeligheid? Of eens onderzoeken hoe je je gevoelige kind beter kunt begeleiden? Bel me dan, 606 27 39 78 12, of mail me, nadineschartz@innerheart.nl, om te onderzoeken welke manier het beste bij jou past.
Ook wil ik je nog attenderen op 'Kennismaken met mij als kindertolk', de mamaAPK's. En de nieuwe rubriek 'In het zonnetje'.
Ik ontmoet je graag!
HARTelijke groet,
Kennismaken met mij als kindertolk
Raakt bepaald gedrag van je kind jou keer op keer? Of is er iets opvallends in zijn/haar gezondheid?
Zonder dat je kind erbij is help ik je in twee sessies de boodschap van jouw kind helder te krijgen. Wat kun jij doen om je kind (én jezelf) te helpen?
Lees hier meer over de methode.
Tot 1 juli nog bied ik ter kennismaking elke week één sessie GRATIS aan. Dus voor twee sessies betaal je tijdelijk slechts 125 euro.
MamaAPK
Uit eigen ervaring weet ik hoe uitdagend het kan zijn om tussen alle dagelijkse dingen contact te maken met wat je écht belangrijk vindt.
Boek een MamaAPK en je krijgt in een coachgesprek inzicht in wat je wilt bereiken én wat je hierin belemmert. Met behulp van praktische tips kun je snel meer ontspanning en voldoening ervaren. Van te voren schets je je situatie en knelpunten via de mail. En na het coachgesprek neem ik nog een keer telefonisch contact met je op. Dit allemaal voor slechts € 149.
Kijk hier voor een voorbeeld van zo'n MamaAPK.
Artikel:
Gevoelig en toch weerbaar:
een paradox of toch haalbaar?
Een grote gevoeligheid blijkt in eerste instantie vaak een last te zijn. Omgaan met een gevoelig zenuwstelsel in een maatschappij met zo'n 'overload' aan informatie en prikkels lijkt bijna een onmogelijke opgave. En toch vragen we dit van onze kinderen...
Over de cijfers zijn de meningen verdeeld, maar als ik om me heen kijk zie ik veel kinderen die, op de een of andere manier, moeite hebben om zich staande te houden. De laatste jaren zijn er zoveel labels ontstaan die kinderen worden opgeplakt. En volgens mij is veel van de oorzaak te vinden in het feit dat álle kinderen gevoeliger, anders reageren op de omgeving, prikkels, informatie.
Wat zou het toch heerlijk zijn dat alle kinderen zich begrepen voelen. En mogen zijn wie ze in hun kern écht zijn..... Ondersteund hierin door de mensen die van hen houden....
Maar hoe doe je dat als ouders? Hoe kun je je gevoelige kind helpen 'overleven' in deze soms overweldigende wereld? Zodat hij geen last heeft van een te grote kwetsbaarheid maar juist dit mooie talent als kracht kan inzetten.
Wij mogen deze uitdaging als ouder aangaan. En nog steeds leer ik dagelijks wat 'werkt' en wat niet. En je mag best weten; ook ik vind dit soms uitermate lastig. Maar als ik goed in het spiegeltje van mijn kind kijk, mag ik ook mijn eigen prachtige gevoeligheid zien, in al haar geuren en kleuren!
Het wordt mij steeds duidelijker dat weerbaarheid een noodzakelijke voorwaarde is om je gevoeligheid als kracht te kunnen inzetten. Hoe kan jij als ouder de weerbaarheid van je kind beïnvloeden? Er zijn twee factoren die essentieel zijn voor het opbouwen van weerbaarheid: koestering en zelfvertrouwen.
Koestering
is een eerste levensbehoefte, net als eten en drinken. Als een kind opgroeit met voldoende koestering en steun blijkt dit doorslaggevend te zijn voor het weerbaar zijn. Aanraking is hierbij van groot belang. Liefdevol, gemeend en met volledige aandacht. Maar ook échte warmte en betrokkenheid. Te denken valt aan:
* je kind masseren, het hele lijfje of alleen de voeten, met heerlijk geurende olie. 's Morgens om het lijfje wakker te maken of 's avonds om je kind tot rust te helpen.
* maar ook samen dansen,
* knuffelen, kussen, op schoot zitten, over de rug kriebelen,
* stoeien, worstelen, liefdevol duwen, ruw omhelzen, high-five,
* samen rugby of voetbal spelen
Zelfvertrouwen
Zelfvertrouwen is een groot goed dat je je kind kunt geven. Het maakt een kind weerbaar en minder afhankelijk van het oordeel van anderen. Iedere ouder herkent vast de 'stel je niet aan'-houding tegenover zijn kind. Probeer je echter eens in te leven in een kind dat te horen krijgt dat het niet zo moet 'piepen'.... Kan je je voorstellen dat dit averechts werkt voor het opbouwen van zelfvertrouwen?
Vanuit veiligheid (fysiek én emotioneel) wordt een kind weerbaar. Denk eens aan de volgende tips:
* Neem de gevoelens van je kind serieus en praat erover.
* Prijs je kind als het zegt wat het voelt en denkt.
* Heb vertrouwen in je kind.
* Stimuleer dat je kind zelf oplossingen vindt.
* Oefen met je kind hoe het voor zichzelf kan opkomen.
En tot slot, bedenk eens wat jij als ouder voorleeft met betrekking tot zelfvertrouwen. Kinderen leren tenslotte het beste van het voorbeeld wat jij geeft.
© Nadine Schartz
In het zonnetje...
Op deze plek wil ik vanaf heden ruimte maken voor een initiatief wat mij inspireert, waar ik respect voor heb én waarvan ik denk dat jij als lezer er misschien iets aan kunt hebben.
Deze keer is dat het mooie initiatief van Ester Eijsackers:
Het Kinderpunt
'Soms komt een kind in een situatie terecht die onoverzichtelijk is en verwarrend. Dat kan zijn door een diagnose, zoals ADHD of autisme. Of door een scheiding, overlijden, gezinsuitbreiding, pesten o.i.d. Als reactie hierop kan het kind vaak druk, boos of angstig gedrag laten zien. Extra uitleg en ondersteuning kan dan helpen om de situatie overzichtelijk te maken. Door inzicht te krijgen in een gebeurtenis, is de acceptatie ervan een stap dichterbij. Daarom heeft Het Kinderpunt deskundige boeken die u en uw kind verder helpen in een bijzondere situatie. Neem eens een kijkje op www.hetkinderpunt.nl.
Meer inspiratie van Nadine Schartz...
Agenda
* Woensdag 1 juni vindt er weer een workshop in Harmelen plaats 'Kinderen begeleiden en begrijpen via hun tekeningen'. Heb je ook interesse, kijk dan hier.
* In het weekend van 27 en 28 augustus vindt de Levenskunstbeurs plaats, waar ik zowel workshops als een lezing zal verzorgen.
Mijn eigen blog 'Open je hart!'
Ik schrijf hier over verschillende onderwerpen, zoals 'Mijn kracht als vrouw' en 'Ik laat mezelf zien'. Lees hier de meest recente.
Rust.nl
Bijvoorbeeld mijn column rust vinden door grenzen te stellen aan je kind.
Ouders van NU
In het artikel 'mamaAPK' in nr. 11 waarin ik een 'mama' mocht inspireren en coachen om meer voor zichzelf te kiezen.
Twitter
 Of volg me:
http://www.twitter.com/NadineSchartz
én nu ook via:
http://www.twitter.com/jekindvertaald
Inspiratiemail doorsturen?
Ken je iemand voor wie deze inspiratiemail interessant kan zijn? Stuur hem dan gerust door. Dank je wel! Aanmelden kan hier.
InnerHeart
06 27 39 78 12
Stadhoudershof 44, 3481HW HARMELEN
nadineschartz@innerheart.nl
http://www.innerheart.nl
|
|
|
|
|
|
|
|
Mijn naam is Nadine Schartz.
Ik help je bij het volgen van je hart, zodat je weer balans vindt in aandacht voor jezelf, je werk én het ouderschap.
Inspiratie en Coaching voor Ontspannen Ouderschap.
|
|
|
|
|
|
|
|
