"Er leeft een uniek kind in je dat je kunt helen.
Door al zijn verborgen kanten te accepteren
en lief te hebben."
(Siddhartha van Langen)
Voelt je leven wel eens minder inspirerend? Neemt je plezier af? Ben je niet fit? Dan is de kans groot dat je het kind in je hebt verwaarloost.
Heb jij een innerlijk kind dat zich eenzaam en verloren voelt? Maak jij alleen contact met haar om haar te bekritiseren? En vraag je je vervolgens af waarom je niet gelukkig bent?
Je kun niet een deel van jezelf afwijzen en tegelijk in harmonie zijn. Of zoals Paulo Coelho twitterde: 'Every time you judge yourself, you hurt your own heart.'
Het maakt niet uit hoe oud je bent; je hebt een innerlijk kind dat behoefte heeft aan liefde en acceptatie. Dus sta vanaf nu klaar voor haar! Want het is het mooiste deel van je persoonlijkheid: creatief, spontaan, vitaal, pienter en vol liefde!
In het artikel hieronder vind je tips om je innerlijk kind weer meer te erkennen. Wil je samen met een coach verder aan de slag met dat prachtige kind in je, zodat je weer meer voldoening, geluk en energie kunt ervaren? Dan nodig ik je graag uit in onze tuin in het pittoreske Harmelen. Bel me: 06 27 39 78 12 of mail me: nadineschartz@innerheart.nl voor een afspraak.
Ik ontmoet je graag!
HARTelijke groet,
WORKSHOP
Hoe je kinderen, via hun tekeningen, beter kunt begrijpen
Kinderen houden van tekenen; alles wat een kind tekent, laat iets zien van hemzelf.
Deze workshop helpt om beter met kinderen te communiceren. Je krijgt tekenoefeningen om met kinderen aan de slag te gaan. Én je gaat zelf tekenen; een perfecte manier om aandacht aan je eigen innerlijke kind te besteden!
Maandag 17 mei, 19.30 uur, Bergen op Zoom
Kosten: 25 euro
InnerHeart steunt het Women in Control Fund
Jij een inspirerende workshop, vrouwen in ontwikkelingslanden een kans op een toekomst!
Donderdag 20 mei, 19.30 uur, regio Utrecht
Kosten: 40 euro
Schrijf je in via http://tinyurl.com/yaqtc9k De opbrengsten gaan voor 100% naar dit prachtige initiatief. En je krijgt er zelfs een goodiebag van Nivea t.w.v. 25 euro bij!
Of als je liever zelf een groep geïnteresseerden bij elkaar zoekt, een datum prikt en een locatie weet, kom ik graag de workshop geven wanneer het jullie schikt.
Voor meer info: bel me op 06 27 39 78 12, mail naar
nadineschartz@innerheart.nl of kijk op
www.innerheart.nl/workshop/workshop17052010.pdf
Artikel: Hoe vind je je innerlijk kind terug?
Door de tijd te nemen voor haar. Sta klaar voor dit kind. Luister naar haar stemmetje. Vervul zoveel mogelijk haar behoeften. En vertel haar dat ze altijd een beroep op je kan doen.
Bekijk een foto van jezelf als kind
Zoek intuïtief een foto van jezelf als kind uit. En bekijk hem goed. Wat zie je? Vreugde, puurheid of angst, verdriet, boosheid, onzekerheid? Hou je van dit kind? Heb je er een band mee?
Verbind je eens met dit kind en vertel er wat over.
Vergroot de foto, bv. naar 40x60 cm, om dat prachtige kind wat beter en vaker te kunnen zien.
Maak een tekening van jezelf als kind met je 'verkeerde' hand
Wat kun je afleiden uit deze tekening? Welke kleuren heb je gebruikt? Wat doet het kind? Hoe voelt het zich?
Begin een gesprek met je innerlijke kind
Sluit je ogen en stel jezelf rustig de vraag of je contact wilt maken met jezelf als kind. Respecteer eventuele weerstand.
Als je contact wilt maken, visualiseer je jezelf als kind voor je. Kom meer te weten over dit kind. Stel het vragen (met gesloten ogen). Of laat iemand anders de vragen stellen zodat jij je kunt concentreren op de antwoorden in jezelf.
- Waar hou je van?
- Waar heb je een hekel aan?
- Waar ben je bang voor?
- Hoe voel je je?
- Waar heb je behoefte aan?
- Wat moet ik doen zodat jij je veilig kunt voelen?
- Hoe kan ik je gelukkig maken?
Ga een middagje vingerverven
Koop wat vingerverf, grote vellen papier en gebruik zoveel kleuren als je maar wilt. Verf staand en plak het papier met schilderstape vast; zo heb je maximale bewegingsvrijheid. Ga aan een tafel staan, plak het papier op de schuifpui of gewoon op de muur.
En nog wat andere tips
.jpg)
Kijk naar kinderen en leer van hen! Loop op blote voeten in het gras. Ga naar een pretpark en probeer alles uit. Ren, spring, dans, zing! Doe eens wat vaker overdag een dutje. Laat je regelmatig masseren. Of doe eens helemaal niets!
Veel plezier!
© Nadine Schartz
Meer inspiratie van Nadine Schartz...
Is te vinden in mijn columns op http://www.rust.nl.
In een artikel in Ouders van Nu nr. 5 (verschijnt eind april).
Én in een artikel in Groter Groeien nr. 8 (verschijnt begin juli).
Of volg me op
http://www.twitter.com/NadineSchartz
Nieuwsbrief doorsturen?
Ken je iemand voor wie deze nieuwsbrief interessant kan zijn? Stuur hem dan gerust door. Dank je wel! Aanmelden kan via mijn website: www.innerheart.nl/nieuwsbrief.html.
InnerHeart
06 27 39 78 12
Stadhoudershof 44, 3481HW HARMELEN
nadineschartz@innerheart.nl
http://www.innerheart.nl
